Dra. Tamara Rial Rebullido es probablemente la investigadora hispana más activa del campo de los hipopresivos cuantitativos. Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Vigo (Pontevedra, España), su tesis doctoral abordó los efectos de la práctica hipopresiva sobre el área del hiato urogenital y los parámetros funcionales del suelo pélvico. Esa investigación inicial le dio la base científica para cofundar, en 2014, lo que se ha convertido en la marca hipopresiva con mayor alcance global: Low Pressure Fitness™.
Biografía corta
Galega, formada en Vigo, especializada en ciencia del deporte aplicada a la salud femenina. Investigadora y formadora desde principios de los 2000. Antes del LPF había trabajado con la tradición Caufriez clásica y con otros sistemas de salud pélvica, y notó que el método tradicional necesitaba puentearse con el mundo del fitness para llegar a más mujeres sin perder rigor. Esa intuición fue el origen de LPF.
Cómo nace LPF en 2014
Junto con el preparador físico Piti Pinsach, Rial sistematizó un curriculum que combina los principios técnicos del Caufriez Concept® (apnea espiratoria, aspiración diafragmática, postura activa) con un marco pedagógico accesible al mundo del entrenamiento personal y del fitness clínico moderno. Tres niveles de formación oficial (Master Trainer I, II, III), curriculum modular, evaluación cuantitativa con perineómetro, sin requisito previo de titulación sanitaria.
La consecuencia: en menos de una década, LPF se ha extendido a más de 40 países, con red de instructoras certificadas, presencia fuerte en EE.UU. (Pelvic Global), y un cuerpo de literatura publicada que es probablemente el más extenso de cualquier método hipopresivo.
La evidencia publicada
Rial firma o cofirma artículos en revistas indexadas sobre: reducción objetiva del área del hiato urogenital tras intervención hipopresiva, mejora de presión perineal con perineómetro, reducción de síntomas de incontinencia urinaria de esfuerzo, mejora del control de diástasis abdominal funcional, efectos en perimenopausia. Revistas: Journal of Bodywork & Movement Therapies, Women's Health Physical Therapy Journal, BMJ Open, European Journal of Obstetrics & Gynecology.
La calidad metodológica es heterogénea — como en la mayoría de literatura sobre técnicas manuales/posturales — pero el cuerpo de trabajo es robusto y creciente. Para una técnica con tantas afirmaciones populares no verificadas, la disciplina publicatoria de Rial es valor añadido enorme al campo.
Pelvic Global · la rama USA hispano
En los últimos años, Rial cofundó Pelvic Global, la subsidiaria estadounidense de LPF con base en Miami, que ha permitido al método llegar a la comunidad hispana de Estados Unidos con atención bilingüe. Es probablemente el hub LPF con más crecimiento de los últimos cinco años. Cobertura completa en el directorio US hispano.
Fuentes
- Rial T, Pinsach P. Principios técnicos del método hipopresivo Low Pressure Fitness. Cardiomyologia, 2015.
- Rial T et al. Effects of a hypopressive exercise program on pelvic floor area. JBMT, 2018.
- Low Pressure Fitness · lowpressurefitness.com
- Pelvic Global · pelvicglobal.com
- Universidad de Vigo · grupo de investigación.