Cincuenta modalidades de bodywork, fascia y movimiento, cubiertas con rigor.
20 modalidades de trabajo manual sobre la fascia y el tejido blando.
Desde la Inducción Miofascial® hispana de Andrzej Pilat hasta la electrólisis percutánea moderna, pasando por el linaje Rolfing-Myers y las herramientas autoaplicables.
Inducción Miofascial® (MIT)
El sistema hispano por excelencia. Andrzej Pilat, El Escorial, desde 1990s.
Publicado Barnes · USA · 1960sJohn F. Barnes Myofascial Release
El otro gran linaje moderno de la liberación miofascial. 100+ centros en EE.UU.
Publicado Rolf · 1971Rolfing® · Structural Integration
Diez sesiones. El método raíz del pensamiento fascial moderno.
Pilar Myers · 2001Anatomy Trains® · KMI
El mapa fascial conceptual que cambió la profesión. 12 sesiones de Kinesis.
Publicado Heller · 1979Hellerwork
11 sesiones. Rama Rolf con trabajo verbal/emocional explícito.
En redacción Aston · 1977Aston Patterning
Judith Aston. Reeducación de movimiento muy detallada + Rolfing.
En redacción Frederick · 1995Fascial Stretch Therapy (FST™)
Camilla y Chris Frederick. Estiramiento asistido en mesa. Popular en deporte.
Publicado Bowen · AUS · 1950sBowen Therapy
Tom Bowen. Movimientos sutiles transversos. Mínima invasión, larga pausa.
Publicado Leahy · 1991Active Release Technique® (ART)
P. Michael Leahy. Trabajo activo. Popular en deporte de élite.
En redacción Graston · 1990sGraston · IASTM
Instrumentos de acero inoxidable. Aplicaciones musculotendinosas.
En redacción Cyriax · UK · 1940sCyriax · masaje transverso
James Cyriax. Fricción transversa profunda — el clásico ortopédico inglés.
En redacción Travell-Simons · 1983Trigger Point Therapy
Janet Travell, David Simons. El mapa de los puntos gatillo miofasciales.
En redacción Fisio invasivaPunción seca
Aguja sin sustancia sobre puntos gatillo. Solo fisio colegiada.
En redacción Jones-Tuckey · 1955Counterstrain Fascial
Posiciones de ease sostenidas 90 s. Tradición osteopática DO.
En redacción Auto-aplicadoFoam roller · self-MFR
La herramienta más vendida del mundo del fitness. Útil con cabeza.
En redacción Theragun · HypervoltPistolas vibratorias
Percusión mecánica de alta frecuencia. Indicaciones reales y mitos.
En redacción MTC + modernoCupping · ventosaterapia
Presión negativa. Tradición milenaria, evidencia moderna en cervicalgia.
En redacción MTC · 刮痧Gua sha
Raspado con piedra. Corporal y facial.
En redacción Aparatología fisioIndiba · radiofrecuencia
448 kHz, capacitiva-resistiva. La favorita de fisio uroginecológica.
En redacción Sánchez · ES · 2000Electrólisis percutánea (EPI®)
José Manuel Sánchez Ibáñez. Galvánica intratisular en tendinopatías.
En redacción15 sistemas de movimiento, postura global y reeducación motora.
Del ELDOA® de Voyer al Pilates, pasando por el Feldenkrais y la RPG de Souchard. Sistemas activos que reorganizan el cuerpo desde el movimiento, no desde la mesa.
ELDOA® · auto-descompresión
Postura activa específica 60 s. El pilar hispano de Fasciamia.
Pilar Voyer · FRSomaTraining
El sistema completo de Voyer. ELDOA + MFS + GPS + fascia.
En redacción Mézières-Souchard · FR · 1980RPG · Reeducación Postural Global
Philippe Souchard. Cadenas musculares y posturas globales mantenidas.
Publicado Busquet · FR · 1980sCadenas musculares Busquet
Léopold Busquet. Sistema francés paralelo al de Souchard.
En redacción J. Pilates · 1920sPilates clásico
El método original. Mat, reformer, cadillac. Joseph H. Pilates.
Publicado Múltiples escuelasPilates contemporáneo · reformer
Variantes terapéuticas y deportivas. Romana's, Stott, BASI, Polestar.
En redacción IAYT · tradiciónYoga terapéutico
Adaptación clínica del yoga. Diferencias con yoga "fitness".
En redacción B.K.S. Iyengar · IND · 1936Iyengar Yoga
Alineación postural extrema con props. El más estudiado en clínica.
En redacción Grilley · USA · 1990sYin Yoga
Posturas pasivas largas. Trabajo de fascia y tejido conectivo.
En redacción Feldenkrais · IL · 1950sMétodo Feldenkrais
Awareness Through Movement + Functional Integration. Aprendizaje motor.
Publicado F.M. Alexander · AUS · 1894Técnica Alexander
Reeducación postural por inhibición consciente. Clásico para músicos.
En redacción Horvath · 1970sGyrotonic · Gyrokinesis®
Movimiento circular tridimensional. Aparatos con poleas y poleas.
En redacción Bainbridge Cohen · 1973Body-Mind Centering®
Trabajo somático profundo. Sistemas tisulares, no anatómicos.
En redacción Hitzmann · USA · 2004MELT Method®
Sue Hitzmann. Auto-trabajo fascial con rollers blandos. Popular en USA.
Publicado Sonnon-Wolcott · 2010sAnimal Flow · ground
Movimientos cuadrúpedos. Suelo, fluidez, fuerza global.
En redacción9 modalidades específicas del suelo pélvico, postparto y salud de la mujer.
Hipopresivos · Caufriez Concept®
El método madre. Pilar completo en Fasciamia.
Pilar Rial · ES · 2014Low Pressure Fitness™ (LPF)
Tamara Rial PhD. La versión deportivizada de los hipopresivos.
Publicado Kegel · 1948Kegel
Arnold Kegel, ginecólogo. El ejercicio de suelo pélvico clásico — y sobreusado.
En redacción Tupler · USA · 1990Tupler Technique®
Julie Tupler RN. Protocolo 18 semanas para diástasis abdominal.
En redacción Lee · CANDiane Lee · DRA approach
Función antes que brecha. Enfoque clínico moderno de la diástasis.
En redacción Especialidad fisioFisioterapia uroginecológica
La especialidad fisio que articula todo el suelo pélvico.
En redacción Calais-Germain · FRYoga del perineo
Blandine Calais-Germain. La autora francesa imprescindible.
En redacción Tibial · sacro · pelvisElectroestimulación pélvica
NMES, EMG biofeedback, tibial posterior. Aparatología seria.
En redacción Soporte mecánicoPesario
Dispositivo vaginal para prolapso. Cuándo es lo correcto.
En redacción6 prácticas tradicionales y rituales con base corporal real.
Sobada maya · cierre posparto
Saber ancestral leído desde la biomecánica fascial. Pilar completo.
Pilar México · CentroaméricaRebozo · anatomía y fascia
El textil terapéutico. Cierre pélvico, manteado, contención.
En redacción Náhuatl-mayaTemazcal postparto
Baño de vapor ritual. Indicaciones reales en cuarentena.
En redacción MTC · > 2000 añosAcupuntura · MTC
Lo que la medicina occidental sí ha validado. Fisio invasiva moderna.
En redacción Ayurveda · IndiaCuchara kansa · ayurveda
Cobre + estaño. Tradición facial india.
En redacción Hawái · kahunaLomi Lomi
Masaje tradicional hawaiano. Antebrazo + ritmo + respiración.
En redacción