Cada producto tiene que aportar algo que un pilar editorial no cubra por sí solo. Si la información ya está gratis en el sitio, no la vendemos en otro formato.
Si recomendamos un libro de Pilat, te decimos dónde es más económico comprarlo, sin enlaces de afiliación. Si lo vendemos directamente, es porque hemos negociado un descuento real para ti.
Tu librería de barrio, tu fisio local, tu instructora certificada. Vamos a recomendarlas antes que a nosotras mismas siempre que existan.
Cada lote incluye 5-7 libros curados con un ensayo introductorio de cómo leerlos en orden. Pre-orden abierto.
Pilat (McGraw-Hill), Myers (Elsevier), Stecco (Atlas), Schleip et al, Barnes, Souchard, Frederick. Con ensayo introductorio sobre el orden en que leerlos.
Bluming & Tavris, Haver, Mosconi, Sims, Walker, Lee. Para entender la fisiología femenina del ciclo a la postmenopausia con rigor y honestidad.
Ida Rolf, Joseph Pilates, Feldenkrais (3 volúmenes), Tom Bowen, Frederick. Las pioneras del bodywork moderno en sus propias palabras.
Curaduría editorial — no marca propia. Lo que ya recomendamos en los pilares, agrupado, con guía impresa de uso.
Gua sha de jade (forma corazón), rodillo de jade, ventosa facial de silicona, aceite facial sin perfume, guía impresa de uso de 24 páginas con secuencias por queja (perimenopausia, ATM, drenaje, hinchazón).
Rodillo blando (estilo MELT), dos pelotas pequeñas, banda elástica neutra, guía impresa de uso de 32 páginas con rutinas de 10 minutos (cervical/oficina, lumbar/hernia, perimenopausia, postparto).
Si ya tienes un foam roller, un par de pelotas y una piedra de gua sha, no compres el kit. Lo importante es la guía y la regularidad. Si te dignas pasar quince minutos al día con lo que ya tienes, los resultados son indistinguibles. El kit existe para quien parte de cero y quiere algo curado y bien hecho.
Lo que coordinas, lo que evitas, lo que cronometras. Cuarentena, fisio uroginecológica, hipopresivos, cierre tradicional, vuelta al deporte. Con plantillas imprimibles.
Hombro congelado, ATM, fascitis plantar, SGUM, conversación HRT con tu ginecóloga. Glosario, libros recomendados, plantillas para tu equipo médico.
Cómo pedir el abordaje multidisciplinar correcto. Endometriosis, vulvodinia, síndrome miofascial pélvico, neuralgia del pudendo. Preguntas que pedirle a cada especialista.