Bibliografía curada. Aviso médico.
fasciamia
Itinerario 3 · bibliografía curada

Treinta y cinco lecturas imprescindibles — y con qué empezar.

Empezar · si vas a leer una sola cosa de cada categoría

Fascia · introducción

Anatomy Trains · Tom Myers

Elsevier, 4ª ed. 2020. Traducción al español disponible. La puerta de entrada al pensamiento fascial moderno.

Fascia · hispana

Inducción Miofascial · Andrzej Pilat

McGraw-Hill, 2ª ed. 2018. El manual de cabecera en lengua hispana. Si lees uno solo en español, este.

Salud femenina

Fisioterapia en obstetricia y uroginecología · Carolina Walker

Elsevier, 2013. La referencia hispana en suelo pélvico clínico.

Profundizar · paradigma fascial

  1. Fascia · The Tensional Network of the Human Body

    Schleip R, Findley TW, Chaitow L, Huijing PA (eds). Elsevier, 2012. El manual académico de referencia. Capítulo de Pilat incluido.

    Manual · 600 págs

  2. Atlas of Functional Anatomy for Manual Therapists and Osteopaths

    Stecco C. Elsevier, 2015. Anatomía funcional con énfasis en continuidades fasciales documentadas por disección.

    Atlas

  3. Mitz V, Peyronie M. The superficial musculo-aponeurotic system

    Plast Reconstr Surg. 1976;58(1):80-88. El paper original que describió el SMAS. Lectura de quince minutos que cambia cómo entiendes la cara.

    Paper · 9 págs

  4. Schleip R, Klingler W. Fascial Plasticity

    JBMT 2003. La hipótesis neurobiológica de cómo el tejido fascial cambia.

    Paper · 6 págs

  5. Anatomy Trains in Motion · Karin Gurtner

    Handspring. Aplicación práctica de Anatomy Trains al movimiento, Pilates y yoga.

    Aplicación

Profundizar · cuerpo femenino

  1. Diastasis Rectus Abdominis · Diane Lee

    Learn With Diane Lee, 2017. El paradigma "función antes que brecha".

    Clínica

  2. Lose Your Mummy Tummy · Julie Tupler

    Da Capo, 2005. El protocolo Tupler Technique® de 18 semanas, accesible al público general.

    Divulgación

  3. Principios técnicos del método hipopresivo · Tamara Rial, Piti Pinsach

    Cardiomyologia, 2015. El paper fundacional de LPF, base científica del sistema deportivizado.

    Paper

  4. Estrogen Matters · Bluming & Tavris

    Little, Brown Spark, 2018. La reevaluación honesta del WHI. Si tienes 45+ años, este libro va a cambiar tu conversación con tu ginecóloga.

    Divulgación clínica

  5. The New Menopause · Mary Claire Haver

    Rodale, 2024. El bestseller actualizado sobre menopausia. Práctico, accesible, riguroso.

    Divulgación

  6. The Menopause Brain · Lisa Mosconi

    Avery, 2024. Neurociencia de la perimenopausia y postmenopausia. La cara cognitiva del cambio hormonal.

    Neurociencia

  7. ROAR · Stacy Sims

    Rodale, 2016. Fisiología deportiva específica para mujeres. Periodización por ciclo.

    Deporte

Profundizar · métodos específicos

  1. Rolfing · Ida P. Rolf

    Harper & Row, 1977. El libro original de Ida Rolf. Rolfing and Physical Reality (1990, póstumo) lo complementa.

    Clásico

  2. Awareness Through Movement · Moshé Feldenkrais

    Harper & Row, 1972. La introducción de Feldenkrais por su autor.

    Clásico

  3. Return to Life Through Contrology · Joseph H. Pilates

    J.J. Augustin, 1945. El libro original del Pilates, con los 34 ejercicios mat.

    Histórico

  4. Reeducación Postural Global · Philippe Souchard

    Elsevier-Masson, 2012. La sistematización del método RPG. En español.

    Manual

  5. Myofascial Release · John F. Barnes

    Rehab Services, 1990. El manual del linaje USA del MFR.

    Manual

  6. Stretch to Win · Frederick & Frederick

    Human Kinetics, 2ª ed. 2017. La sistematización del FST.

    Manual

  7. The MELT Method · Sue Hitzmann

    HarperOne, 2013. El bestseller del auto-cuidado fascial. Accesible.

    Divulgación

Especializarse · papers clave

  1. Wolfe F et al. 2016 Revisions to the fibromyalgia diagnostic criteria

    Semin Arthritis Rheum. 2016;46(3):319-329. Los criterios actuales ACR para fibromialgia.

    Paper · ACR

  2. Bornstein J et al. 2015 ISSVD consensus terminology for vulvodynia

    Obstet Gynecol. 2016;127(4):745-751. La clasificación internacional de vulvodinia.

    Paper · ISSVD

  3. Alam M et al. Facial Exercise · JAMA Dermatol 2018

    Northwestern, 20 semanas. La mejor evidencia disponible sobre yoga facial.

    Paper · JAMA

  4. Foster NE et al. Lancet Low Back Pain Series

    Lancet. 2018;391:2356. Tres papers sobre lumbalgia crónica.

    Paper · Lancet

  5. Manson JE et al. WHI 25-year follow-up

    JAMA. 2017;318:927. La reevaluación del WHI con seguimiento extendido.

    Paper · JAMA

  6. NAMS Position Statement on Hormone Therapy 2022

    Documento de consenso de la North American Menopause Society. La guía clínica actualizada.

    Consenso

Recursos en línea

  1. Fascia Research Society

    fasciaresearchsociety.org. Congresos 2007, 2012, 2015, 2018, 2022. Material académico abierto.

    Online

  2. Tupimek (Pilat)

    tupimek.com. Cursos oficiales MIT.

    Formación

  3. Legacy Sport & Wellness

    legacyperformwell.com. HQ global ELDOA® tras Voyer.

    Formación

  4. Low Pressure Fitness / Pelvic Global

    lowpressurefitness.com. Sistema LPF de Rial.

    Formación

  5. Avantia / AEEM

    aeem.es. Asociación Española para el Estudio de la Menopausia.

    Sociedad científica

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