Itinerario 4 · 100+ términos

Glosario hispano de fascia, suelo pélvico y bodywork.

A

ATM: Articulación temporomandibular. La unión entre cráneo y mandíbula. Su disfunción (DTM) es uno de los cuadros femeninos urbanos más prevalentes.
Anatomy Trains: Mapa de cadenas miofasciales descrito por Tom Myers (2001). Doce líneas continuas que conectan músculos a través de fascia.
Anatomía funcional: Estudio de cómo la anatomía se comporta en movimiento, no en disección estática. Carla Stecco como referente.
Aponeurosis: Tejido fibroso plano que sirve de inserción muscular. La aponeurosis plantar y la galea aponeurótica son ejemplos.
Adherencia fascial: Zona de tejido conectivo donde fibras de colágeno han perdido deslizamiento y se entrecruzan disfuncionalmente. Tratable con MFR.

B

Bowen Therapy: Método australiano de Tom Bowen (1916-1982). Movimientos transversos sutiles + pausas terapéuticas largas.
Bruxismo: Apretamiento o rechinamiento dental, nocturno o diurno. Asociado a ATM, ansiedad, apnea del sueño.
Buccal massage: Masaje intra-oral del masetero y SMAS perimandibular. Cecily Braden, Nichola Joss.

C

Capsulitis adhesiva: Fibrosis idiopática de la cápsula glenohumeral. Hombro congelado. Tres fases, 18-36 meses de evolución natural.
Caufriez Concept®: Método hipopresivo original de Marcel Caufriez (Bruselas, 1980). Marca registrada.
Cadenas miofasciales: Continuidades anatómicas a través del sistema fascial que conectan músculos distantes. Anatomy Trains, Souchard, Busquet.
Cicatriz de cesárea: Cicatriz que atraviesa 7 capas tisulares. Sin trabajo adecuado puede generar adherencias y dolor crónico.
Colágeno tipo I: Proteína estructural principal de la fascia, piel y tejido conectivo. Cae 30% en primeros 5 años postmenopausia.
Cuarentena: Período de 40 días posparto con justificación fisiológica. Recuperación pélvica, involución uterina, lactancia.

D

Decoaptación: Separación de dos superficies articulares mediante tensión miofascial controlada. Principio fundacional del ELDOA®.
Diástasis abdominal: Separación de los rectos abdominales en la línea alba. Común en tercer trimestre y postparto. Función importa más que brecha.
Disnea de Valsalva: Maniobra respiratoria con cierre glótico que aumenta presión intraabdominal. Útil saber para evitarla en hernia.
Dolor pélvico crónico: Dolor pélvico de más de 6 meses sin diagnóstico orgánico claro. Multifactorial, infradiagnosticado.
DTM: Disfunción temporomandibular. Ver ATM.

E

ELDOA®: Étirements Longitudinaux avec Decoaptation Ostéo Articulaire. Método de auto-descompresión articular activa de Guy Voyer.
Endometriosis: Presencia de tejido endometrial fuera del útero. Causa frecuente de dolor pélvico crónico.
Estrógenos: Hormonas que modulan colágeno fascial, elasticidad, salud ósea. Su caída en perimenopausia produce el síndrome musculoesquelético menopáusico.
EPI · Electrólisis percutánea: Galvánica intratisular. Tratamiento fisioterápico invasivo desarrollado por J.M. Sánchez Ibáñez.

F

Fascia: Tejido conectivo laminar que envuelve músculos, órganos, nervios y vasos. Continuo, organizado, hidratado y biomecánicamente activo.
Fascial Stretch Therapy (FST): Estiramiento asistido tridimensional. Ann y Chris Frederick.
Fascitis plantar: Fasciopatía de la aponeurosis plantar. Pico de incidencia femenino en perimenopausia.
Feldenkrais Method: Aprendizaje motor consciente. Moshé Feldenkrais (1904-1984).
Fibromialgia: Síndrome de dolor crónico generalizado con sensibilización central documentada.
Fibroniebla: Disfunción cognitiva asociada a fibromialgia. Fibro fog.

G

Galea aponeurótica: Aponeurosis del cuero cabelludo. Continúa el SMAS facial hacia arriba.
Gua sha: Técnica MTC de raspado con piedra (jade, cuarzo). Aplicación facial y corporal.
GPS · Global Postural Stretching: Trabajo postural global del sistema SomaTraining de Voyer. Próximo a RPG.

H

Hipertonía pélvica: Aumento patológico del tono basal del piso pélvico. Causa frecuente de dolor pélvico y dispareunia.
Hipopresivos: Familia de técnicas con apnea espiratoria y aspiración diafragmática. Caufriez Concept®, LPF, GAH.
HRT · THM: Terapia Hormonal de la Menopausia. Hormone Replacement Therapy. Tratamiento de síntomas vasomotores y SGUM.

I

Inducción Miofascial (MIT): Sistema clínico de Andrzej Pilat. La referencia hispana mundial en MFR.
Indiba: Radiofrecuencia capacitiva-resistiva a 448 kHz. Usada en fisio uroginecológica.

J · K

Jade roller: Rodillo de jade para drenaje linfático superficial facial. Útil para hinchazón matinal.
Kegel: Ejercicio de contracción del piso pélvico. Arnold Kegel, 1948. Sobreutilizado, no apropiado en hipertonía.
KMI: Kinesis Myofascial Integration. La versión de integración estructural de Tom Myers (12 sesiones).

L

Low Pressure Fitness™ (LPF): Sistema deportivizado de hipopresivos. Tamara Rial PhD, Pontevedra, 2014.
LCA · Ligamento cruzado anterior: Articulación rodilla. Riesgo de rotura aumenta en fase ovulatoria del ciclo (laxitud por estrógenos).

M

Masetero: Músculo principal de la masticación. Frecuentemente hipertónico en bruxismo y estrés crónico.
Mecanotransducción: Proceso por el que estímulos mecánicos sostenidos producen señales celulares. Schleip 2003.
MELT Method®: Auto-trabajo fascial con rodillos blandos. Sue Hitzmann, NYC 2004.
MFR · Myofascial Release: Liberación miofascial. Categoría amplia. Linajes principales: Barnes (USA), Pilat (hispano), MELT, Bowen.

N

Neuralgia del pudendo: Dolor por irritación del nervio pudendo. Criterios de Nantes para diagnóstico.
NMES: Electroestimulación neuromuscular. Usada en rehabilitación pélvica avanzada.

O

Osteopatía: Disciplina manual que opera con razonamiento sistémico del cuerpo. Andrew Taylor Still (1874). Base del ELDOA® de Voyer.
Oxitocina: Hormona del parto, la lactancia, el vínculo. Modula tono autonómico.

P

Panículo adiposo: Grasa subcutánea organizada en compartimentos. Sostenido por septos fasciales que se continúan con SMAS y fascia profunda.
Pilates clásico: Sistema de Joseph H. Pilates (1883-1967). Método original, 6 principios, mat + aparatos.
Plataforma fascial: Plano fascial reconocible que actúa como unidad funcional. SMAS, fascia toracolumbar, fascia pélvica.
PMS · SPM: Síndrome premenstrual. Conjunto de síntomas en fase lútea tardía. TDPM es la forma grave (3-8% mujeres).
Punción seca: Técnica fisioterápica invasiva con aguja sobre puntos gatillo miofasciales.

R

Relaxina: Hormona peptídica que reblandece ligamentos durante embarazo. Sus efectos persisten semanas postparto.
Rolfing® Structural Integration: Sistema de 10 sesiones de Ida Rolf. Reorganización postural fascial.
RPG · Reeducación Postural Global: Sistema postural francés. Mézières 1947 → Souchard 1980. Posturas globales sostenidas.

S

Sarcopenia: Pérdida progresiva de masa muscular asociada al envejecimiento. Acelerada en postmenopausia.
Sensibilización central: Estado de hiperexcitabilidad del sistema nervioso central. Base neurobiológica de fibromialgia y dolor crónico.
Sobada: Técnica tradicional mesoamericana de masaje terapéutico, especialmente posparto.
SGUM: Síndrome Genitourinario de la Menopausia. Atrofia vulvar, sequedad, dispareunia postmenopáusica.
SMAS: Sistema Músculo-Aponeurótico Superficial. Plano fascial del rostro. Mitz & Peyronie 1976.
SMM: Síndrome Musculoesquelético de la Menopausia. Grupo de cuadros (hombro congelado, ATM, fascitis) asociados a la transición hormonal.
SomaTraining: Sistema completo de Guy Voyer del que ELDOA® es una rama. 13 cursos.

T

Tensegridad: Sistema estructural donde la tensión continua y la compresión discontinua se equilibran. Modelo aplicado a fascia.
Trigger point: Punto gatillo miofascial. Banda tensa palpable que reproduce dolor referido al presionarla. Travell & Simons.
Tupler Technique®: Protocolo de 18 semanas para diástasis abdominal. Julie Tupler RN, 1990.

V

Vulvodinia: Dolor vulvar crónico sin causa orgánica identificable. ISSVD 2015 clasifica subtipos.
Voyer · Dr. Guy: Osteópata francés (1949-2024). Creador del ELDOA®, SomaTraining, SomaTherapy y Etiotherapy.

W

WHI · Women's Health Initiative: Ensayo clínico estadounidense (2002) cuyos resultados sobre HRT fueron malinterpretados y bloquearon la conversación durante 20 años. Reevaluado a 25 años en JAMA 2017.

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